【目指せ美肌】肌のターンオーバーを促進させる『ピーリング』って?

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人間の『肌』には『古い細胞』と『新しい細胞』が入れ替わる『ターンオーバー』というサイクルが存在します

『自己再生能力』というイメージをしていただけると分かりやすいと思います。

皮膚は『層』によってできているので、外側の層が古く『角質』となると、内側の新しい層が押し上げられて、外側の皮膚として生まれ変わります

そんな『生まれ変わるサイクル』には、人それぞればらつきがありますが、一般的には『4週間』と言われています。

今回は『肌のターンオーバー』の豆知識について色々ご紹介していきます

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肌のターンオーバーには『ばらつき』がある

そんな『ターンオーバー』ですが、一体どうしてばらつきがあるのでしょうか。

それは『生活習慣』と深く関係があると言われています

ターンオーバーサイクルは『4週間』が一般的ですが、これは『正常な人のサイクル』です。

『過度な喫煙を続けている方』

『過剰な飲酒を続けている方』

『肌を擦るようなスキンケアをしている方』

『不規則な睡眠時間で生活している方』

『栄養の偏った食事をしている方』

上記項目に該当している方は『ターンオーバーサイクル』が乱れやすい傾向にあります

特に『睡眠』をしっかり確保していない方は、身体の免疫機能ごと低下してしまうケースがほとんどなので、ぜひ睡眠時間をしっかり確保して『肌のターンオーバー』を向上させましょう

クリニックで施術する『ケミカルピーリング』について

実は『ピーリング』には色々な種類があるのをご存知でしょうか

『レーザーピーリング』

『ケミカルピーリング』

『セルフピーリング』

代表的な3つをご紹介しましたが、他にも種類はあります。

そんな『ピーリング』は種類によって、内容や刺激度も異なります

その中でも効果が分かりやすく、低刺激なのが『ケミカルピーリング』です

ピーリング剤をピーリング部分に塗り『10分ほど放置して』拭き取るといった内容ですが、機器を使って直接皮膚に施術する『レーザーピーリング』は、かなり負荷が大きいので、

刺激に弱い方には『ケミカルピーリング』の方が肌に合う場合があるので、お近くのクリニックで診断してみるのもおすすめです

ピーリングは『ターンオーバー』を促進させる

ピーリングは『肌の角質』を『剥がして』ターンオーバーサイクルを、自動的に向上させる内容となっております

なので『サイクル』が乱れてしまって、ターンオーバーがされない方には、一度試していただきたいですね。

しかし、ターンオーバーされない原因は治らないので、日々の生活習慣を改善していくのが、ピーリングよりも効果的と言われています

美肌を目指している方は『生活習慣の改善』『ピーリングの施術』を同時に行うのが、とても効果的と言われています。