人間は加齢に伴って『エイジング』という『しわ』『たるみ』などの肌症状が現れてきます
もちろん『老化（衰え）』が原因なので、生きている上で仕方ない事ですが、普段行っている『スキンケア』で、エイジングを加速させてしまうケースがあります。
なので、今回は『アンチエイジング』向けの『スキンケア方法』をご紹介していきます。
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【おすすめなスキンケア】『擦り過ぎない』
『化粧水』や『乳液』を塗る時に『手のひら』で伸ばしてからフェイスラインへ塗っていると思います。
この時に『擦り過ぎない』ことがアンチエイジングにアプローチさせるスキンケアになります。
あまり擦りすぎると『しみ』の原因である『メラニン』などを生成させてしまうので、奥まで浸透させようと力を入れすぎると『肌トラブル』を引き起こしてしまいます。
スキンケアの際は『擦る』のではなく『プッシュ（押し付ける）』するように、化粧水や乳液を塗っていきましょう。
【おすすめなスキンケア】『紫外線を避ける』
人間の肌は『細胞』が集まってできています。
なので、いかに『細胞』を傷つけず、生き生きとさせるかが鍵になってきます。
そんな『細胞』を、傷つけてしまうケースで日頃から注意が必要なのが『紫外線』です。
紫外線は、細胞を痛めるだけではなく『しみ』『黒ずみ』などの原因にもなってしまいます。
こういった肌トラブルは『ニキビ』などの吹き出物と同様に『跡』として、皮膚表面に残ってしまうケースがあります。
対策としましては『日焼け止めクリーム』を利用して、地肌への紫外線を抑えるのが効果的なスキンケアです。
日焼け止めクリームは、たっぷりギトギトに塗るのではなく『満遍なく均等』に塗るのがポイントです。
【おすすめなスキンケア】『乾燥させない保湿』
人間の肌には４種類あります
- 『乾燥肌』
- 『脂性肌』
- 『混合肌』
- 『普通肌』
この中で最も注意が必要なのが『乾燥肌』です。
乾燥肌は『皮脂分泌』が少ないのが原因で『カサカサしてしまう肌質』のことです。
乾燥肌のまま放置しておくと『肌のキメ』や『肌質』に大きな影響を与えてしまいます。
ここで、おすすめしたいのが『こまめに洗顔をして保湿する』スキンケア方法です。
毎回『洗顔料』を使うのではなく、温水などでしっかり『皮脂を落としてから保湿する』を繰り返すことで、肌の衛生環境が向上するので、乾燥肌の軽減に繋がります。
セルフでできる『エイジングケア対策』は若いうちから
『エイジングケア』と聞くと『年老いてからするスキンケア』と思われがちですが、実際には『若い』うちから行うことが、アンチエイジングとして『有効』な手段とも言われています。
細胞というのは『すぐに生まれ変わる』のではなく、肌の『ターンオーバー』を経て新しく生まれ変わります。
なので日頃から行うスキンケアで、十分対策していける予防策と言えるでしょう。